چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۳
چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۳ 3978 0 4

اسیدهای چرب امگا3 به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش، عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می‌کند.

این خوراکی‌های باهوش کننده را بشناسید!

سلامت نیوز/ دکتر فائضه وطن دوست کارشناس مسئول مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
 
اسید‌های چرب امگا3 یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که باعث افزایش میزان بهره‌وری هوش می‌شوند. دکتر فائضه وطن دوست معتقد است: افرادی که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی خود دارند باهوش‌تر از سایر افراد هستند. اسیدهای چرب امگا3 به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش، عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می‌کند. 
 
برخی از مواد غذایی سرشار از امگا3 عبارتند از:
-- میگو
-- ماهی‌ سالمون
-- ماهی‌ قزل آلا
-- ماهی‌ ساردین 
-- روغن‌ زیتون
-- روغن‌ کانولا 
کلمات کلیدی

آی هوش: گنجینه دانستنی ها و معماهای هوش و ریاضی

نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاه های آی هوش نمی باشد.
آی هوش: مرجع مفاهیم هوش و ریاضی و انواع تست هوش، معمای ریاضی و معمای شطرنج
 
در زمینه‌ی انتشار نظرات مخاطبان، رعایت برخی موارد ضروری است:
 
-- لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
-- آی هوش مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
-- آی هوش از انتشار نظراتی که در آنها رعایت ادب نشده باشد معذور است.
-- نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.
 
 
 
 

نظر شما

پرطرفدارترین خبرهای امروز

تشخیص هوش افراد از روی چهره
معادله
بزرگترین روبیک دنیا طراحی شد
هوش مصنوعی گوگل و لب خوانی
سهم تولید علم ایران در ریاضیات/ رشد مقالات برتر ریاضی در دنیا
رتبه‌های ممتاز کنکور در اختیار دختران
بازگشت تیم ملی المپیاد ریاضی با ۶ مدال
چاقی و کاهش ضریب هوشی کودکان