نگرانی‌های روزمره برای سلامتی مفید است. اضطراب مغز افراد را برای مواجهه با خطر آماده کرده و مکانیسم جنگ و گریز را تقویت می‌کند. مطابق با تحقیقات انجام شده کورتکس مغز افراد مضطرب برای مقابله با موقعیت‌های خطرناک، فعال تر عمل می‌کند.
در واقع افرادی که روزانه با سطح بالایی از اضطراب مواجه هستند به واکنش‌های پرخطر پاسخ بهتری می‌دهند. اگرچه تحقیقات پیشین بر تأثیر منفی اضطراب بر سلامت جسمی و روانی افراد اشاره داشت اما پژوهش‌های نوین نشان می‌دهد که چگونه قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا مغز را برای مواقع خطر و بحرانی آماده می‌کند. پژوهشگران در تحقیقات خود متوجه شدند، اضطراب‌های شدید منجر به تغییر مکانیسم‌های مغزی در پاسخ به تهدید و خطر می‌شود و الگوهای رفتاری افراد را هنگام مواجهه با یک موقعیت آسیب‌زا تغییر می‌دهد.
آنها دریافتند مغز افراد مضطرب خطر را متفاوت از شیوه‌ای که سایر افراد در برابر تهدید به‌کار می‌برند، رمزگشایی کرده و به آن پاسخ می‌دهند و ناحیه‌ای از مغز که مسئول رفتارهای حرکتی است هنگام مواجهه با یک موقعیت خطرزا بهتر و کارآمدتر عمل می‌کند. این مطالعه اثبات کرد بخشی از نواحی گیجگاهی مغز نیز که مسئول تشخیص چهره‌ها و درک حسی موقعیت‌های آسیب زا را به عهده دارد در مواقع خطر با انتقال پیغام‌هایی، فرد را به درک بهتری از موقعیت می‌رساند و باعث موفقیت او در پاسخ به خطر می‌شود. پروفسور ماروا ال زین، سرپرست تیم تحقیقاتی کالج علوم پزشکی در پاریس می‌گوید، این تحقیق پاسخ متفاوت افراد مضطرب را در مواقع خطر بهتر توجیه می‌کند. وی می‌گوید، ما در این آزمایش فعالیت الکتریکی 24 داوطلب را اندازه‌گیری کردیم و متوجه شدیم، مغز افراد مضطرب در برابر هیجان‌های منفی مانند ترس و خشم پاسخ سریع تری می‌دهند در حالی که واکنش آنها در برابر هیجان‌های مثبت عادی گزارش شده است.
در واقع مغز افراد مضطرب با فرستادن سیگنال‌هایی متفاوت از آنچه در افراد عادی اتفاق می‌افتد، عکس‌العمل‌های سریعتری را نسبت به موقعیت‌های خطر نشان می‌دهد و بسیار انتخابی‌تر از افراد عادی عمل می‌کند.
این افراد پس از مواجهه با مشکلات فردی و اجتماعی مانند طلاق، شکست کاری یا آسیب‌های جسمانی نظیر درگیر شدن با بیماری‌های مزمن نیز متفاوت تر عمل می‌کنند و مغز آنها قدرت سازگاری و کنار آمدن بیشتری پس از مواجهه با یک سانحه دارد. دکتر کاروا معتقد است، واکنش افراد به چهره مضطرب، خشمگین و افسرده دیگران نیز نشانه متفاوت عمل کردن مکانیسم‌های مغزی در پاسخ به موقعیت‌های خطرآفرین است.